6招令口罩更貼面　專家：戴2個口罩未必有效！絲襪能提升防疫效果

口罩貼面方法｜近年疫情持續，口罩也成了大家的生活必需品，雖然市面上推出了不少小顏口罩，但女生有時也避免不了會遇上口罩太大的問題。口罩不夠貼面，粉塵及細菌會隨著空氣在口罩兩邊的縫隙進入，無法有效地阻隔病毒。TVB資訊節目《學是疫學非》請來了香港中文大學物理系高級講師湯兆昇博士分享戴口罩貼士！《01女生》記者根據湯博士的意見及衛生署的正確使用口罩指引，整合出6大令口罩更貼面的方法。

為令口罩更貼面及增強防疫效果，有些女生會選擇配戴兩個口罩。但湯博士指，雖然配戴兩個口罩可以令前面的過濾能力增加，但就未能改善細菌從口罩兩側的空隙進入的問題。配戴2個外科口罩，亦會令前面的阻力增加，即使可以阻擋空氣從前面進入，但就會從兩側空隙進入，同樣未能有效阻隔細菌，而且戴上兩個口罩相對焗促，長時間配戴或會導致呼吸困難。

衛生署的正確使用口罩指引教授了一個方法可以檢查口罩是否緊貼面部，大家可先將雙手掬成杯狀放在口罩，檢查外側邊緣是否留有空隙，確保沒有空氣從眼部附近區域或口罩兩側邊緣漏出。如果口罩是緊貼面部，應該可以感覺到空氣穿過口罩前方，並看到口罩會隨著每次呼吸而起伏。如果口罩不夠貼面，又有甚麼方法可以解決呢？《01女生》根據湯博士的意見及衛生署的正確使用口罩指引，整合出令口罩更貼面的6大方法。

口罩貼面方法｜用絲襪套在口罩外面

英國劍橋大學一項研究指出，用絲襪套在口罩外面可令防護能力提升7倍，同時可做到口罩緊貼面部效果。從科學角度來看，用絲襪套著外科口罩的確能有效阻隔細菌從空隙進入，不過外觀上就不太好看，不介意的女生也可以一試啊！

口罩貼面方法｜外科口罩外再戴一個布口罩

在外科口罩外面多戴一個布口罩可以增加口罩貼面程度，以減少空氣從口罩邊緣漏出，但就要注意布口罩的大小，選擇較貼面的布口罩才能做到緊貼面部效果。湯博士指，由於布口罩沒有特別的過濾功能，並不會加大空氣阻力，所以戴兩個口罩都不會太焗促！

口罩貼面方法｜用釘書機將口罩兩側釘起

用釘書機把口罩兩側釘起，可以釘封了兩側的空隙，令口罩更貼面，細菌又不會在空隙中飛進口罩內。這個方法亦能把口罩調較至適合自己面型的大小，甚至可以呈現V面效果。

口罩貼面方法｜將口罩橡筋打結

湯博士指出，將口罩橡筋打結能有效封住兩側的空隙，不過就要注意打結的方法，如果打得不好，反而會令口罩兩側出現更大的縫隙。衛生署的正確使用口罩指引中，教授了將口罩橡筋打結的正確方法，指出應將口罩的橡筋於口罩邊緣打結並整理好，然後將多餘的口罩材料摺疊並藏於口罩邊緣內，緊記要在口罩尚未受污染時進行以上步驟，並在接觸口罩前後徹底清潔雙手啊！

口罩貼面方法｜使用口罩扣或夾子

衛生署的指引又指出，如果口罩太大，可以使用口罩扣或夾子，在頭部後方收緊外科口罩的耳帶，令口罩更緊貼面部，或在外科口罩外佩戴口罩貼面框，以減少空氣從口罩邊緣漏出。

口罩貼面方法｜使用立體口罩

解決口罩不夠貼面的最折衷方法當然是購買適合自己尺寸的口罩，湯博士在節目中指，市面上有立體口罩，透氣度好之餘，也可以緊貼面部。小顏女生們可以考慮選購立體口罩啊！

同場加映｜10大女生必買香港立體口罩推介　光觸媒、韓式FK94口罩$39起

（資料參考：journals.plos.org衛生署）